Accueil Prestations Coaching À Propos Témoignages Contact S'entraîner

Mireille Masson
Coach course à pied

Kinésithérapeute du sport et coach running à Nevers. 15 ans d'expérience au service de votre performance et de votre santé.

Mireille Masson, coach course à pied
Votre coach

Passionnée par la course,
experte du mouvement

Passionnée par la course à pied et spécialiste de la biomécanique humaine, j'allie mon expertise de kinésithérapeute du sport à une méthodologie d'entraînement rigoureuse.

Mon approche est unique : elle ne se contente pas de vous faire courir plus vite, elle vise à construire un corps résilient capable de supporter la charge d'entraînement sans s'effondrer.

Installée à Nevers, fondatrice et coach du TRN58, j'accompagne des coureurs de tous niveaux — du débutant qui souhaite finir son premier 10 km au marathonien qui vise un record personnel. Route, trail, course d'orientation : chaque discipline est un levier de progression.

Mes compétences

clinical_notes

Kinésithérapie du sport

Diplômée kinésithérapeute, j'intègre l'analyse biomécanique et la prévention des blessures dans chaque programme.

monitoring

Analyse de performance

Tests VMA, vitesse critique, détermination des seuils ventilatoires, quantification du stress mécanique, analyse de la foulée, analyse des data — une approche chiffrée pour mesurer et optimiser vos progrès.

directions_run

Coaching running

Planification personnalisée, adaptation hebdomadaire et stratégie de course. Du 10 km au marathon, sur route et en trail.

health_and_safety

Réathlétisation

Retour de blessure maîtrisé grâce à des protocoles progressifs qui respectent votre corps et vos ambitions.

fitness_center

Renforcement musculaire

Programmes de renforcement spécifiques au coureur pour prévenir les blessures et améliorer l'économie de course.

explore

Course d'orientation

Pratiquante et compétitrice, je propose des programmes intégrant la spécificité technique de la CO pour développer agilité et lecture de terrain.

Formation & parcours

Diplômée kinésithérapeute depuis 1995, je n'ai jamais cessé de me former. En tant que kiné du sport spécialisée en coaching running, je complète chaque année mon expertise par des certifications en prévention des blessures, en analyse de foulée et en optimisation des performances. Cette formation continue me permet d'intégrer les dernières avancées scientifiques dans mes plans d'entraînement — de l'expertise biomécanique à l'exploitation des data de course, en passant par le renforcement musculaire spécifique course à pied.

Diplômes & Formations continues

1995

Masseur-Kinésithérapeute — Diplôme d'État

IFMK Rouen

2005

CEC Rééducation périnéale

EIRPP

2010

CEC Kinésithérapie du sport

SFMKS

2011

Prévention des blessures en course à pied

La Clinique du Coureur

2025

Carte professionnelle d'éducateur sportif

Préfecture de la Nièvre

2026

Principes et planification d'entraînement

La Clinique du Coureur

2026

Build Your Coach

BYP

2026

Évaluation et suivi de la performance des athlètes

Martin Buchler — Approches technologiques et scientifiques

2026

Force et pliométrie chez le coureur

Nolio

Moments clés

Diplômée en 1995, spécialisation progressive vers le sport et la biomécanique du mouvement. 30 ans de pratique continue.
Spécialisation en 2010. Prise en charge de sportifs amateurs et confirmés, blessures et préparation physique.
Compétitrice régulière en CO, une discipline qui allie course à pied, lecture de carte et maîtrise de la boussole.
Participante au Marathon Pour Tous lors des Jeux Olympiques de Paris 2024. Une expérience sportive et humaine unique.
Coaching de groupe en activité multisport. Organisation et animation de stages sportifs.
La Solitaire des Templiers • Les Hospitaliers • MaxiRace • Xrace • Trail du Sancy • Semi du Ventoux •
Photo coaching
Photo coaching
Photo coaching
Photo coaching
Photo coaching
VVX • Ecotrail • RhoneOrientation • Megalonight • Noct'Orientation •
Blaise Dubois — La Clinique du Coureur
format_quote

La meilleure façon de performer,
c'est de ne pas être blessé.

Blaise Dubois — La Clinique du Coureur

Coach certifiée

Kiné diplômée

Diplôme d'État de Masseur-Kinésithérapeute. Une formation médicale qui garantit la compréhension du corps, des blessures et de la rééducation. Équivalence Éducateur sportif.

La Clinique du Coureur

Référence mondiale en prévention des blessures en course à pied. Formation basée sur le concept Evidence Based Practice (EBP), une pratique fondée sur des données scientifiques probantes pour un coaching sûr et efficace.

Ochy

Technologie d'analyse biomécanique de la foulée. Un outil de pointe pour objectiver les déséquilibres et suivre l'évolution de votre technique.

Nolio

Plateforme de coaching utilisée pour la planification, le suivi des data et la communication quotidienne avec chaque athlète.

Zwift

Tests cyclistes sur vélo connecté Zwift pour mesurer la puissance et le FTP. Un protocole indoor pour calibrer vos zones d'entraînement et évaluer votre condition physique.

Pairfs — Masque ZoneX

Profilage métabolique avec le masque ZoneX pour identifier vos seuils ventilatoires et déterminer avec précision vos zones d'entraînement individuelles.

Ces certifications nourrissent une expertise complète en coaching running : analyse de foulée, analyse vidéo, exploitation des data de course, prévention des blessures, renforcement musculaire spécifique course à pied et optimisation des performances — le tout ancré dans une expertise biomécanique de kiné du sport.

Un accompagnement avec une plateforme dédiée

Accessible gratuitement, Nolio centralise votre entraînement, vos données et la communication avec votre coach.

Calendrier Nolio
Planification

Votre semaine,
structurée

Chaque séance est planifiée dans un calendrier interactif. Course, renforcement, repos — vous visualisez votre programme en un coup d'œil et recevez vos séances directement sur votre montre.

Courbes de charge Nolio
Suivi de la charge

Forme, fatigue,
équilibre

Les courbes de charge d'entraînement permettent de suivre en temps réel l'équilibre entre forme et fatigue. Un outil essentiel pour progresser sans risque de blessure ou de surentraînement.

Analyse de données Nolio
Analyse des data

Chaque sortie,
décortiquée

Fréquence cardiaque, allure, puissance, cadence, cartographie — toutes vos données remontent automatiquement pour une analyse fine de chaque séance.

Sections et records Nolio
Performance

Records et
progression

Détection automatique des montées, des records de vitesse ascensionnelle et suivi de la progression sur chaque segment. Vos progrès sont mesurables et visibles.

Compatible avec tous vos dispositifs connectés

Prête à vous accompagner

Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, je construis avec vous un programme adapté à vos objectifs et à votre corps.

Découvrir mes formules sur Nolio