Le coaching personnalisé par une kinésithérapeute du sport pour vous accompagner de la première foulée à la performance, en alliant santé et plaisir.
Courir juste, écouter son corps,
progresser avec maîtrise pour trouver
l'équilibre entre santé,
performance et plaisir
Kiné du sport diplômée
Passionnée par la course à pied et spécialiste de la biomécanique humaine, j'allie mon expertise de Kinésithérapeute du sport à une méthodologie d'entraînement rigoureuse.
Mon approche est unique : elle ne se contente pas de vous faire courir plus vite, elle vise à construire un corps résilient capable de supporter la charge d'entraînement sans s'effondrer.
mireille.masson Pleine nature, pleine vitesse. Le trail c'est ma liberté.
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mireille.masson Championne de ligue BFC 2024 format sprint
En tant que kinésithérapeute du sport, je ne me contente pas de vous donner un plan d'entraînement. J'analyse votre biomécanique, je détecte les déséquilibres et je construis un programme qui respecte votre corps tout en le poussant vers de nouveaux objectifs.
Chaque semaine, j'ajuste votre programme en fonction de vos sensations, de vos données et de votre emploi du temps. Pas de plan rigide : un accompagnement vivant qui évolue avec vous, du débutant au marathonien confirmé.
Route, trail, course d'orientation — chaque terrain est un levier de progression. Je vous accompagne sur toutes les disciplines pour développer polyvalence, agilité mentale et endurance. Varier les plaisirs, c'est aussi progresser plus vite.
1
Bilan postural et analyse de foulée complète.
2
Programme personnalisé : course, renforcement, mobilité.
3
Suivi hebdomadaire et ajustements en temps réel.
4
Tests réguliers et recalibrage des objectifs.
Vous revenez de blessure ou d'un long arrêt ? Mon expertise de kiné me permet de construire un retour progressif et sécurisé. On reconstruit les fondations avant de relancer la machine.
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Courir ne doit jamais être une contrainte. Je vous aide à retrouver le plaisir de chaque foulée, à varier les terrains et à intégrer la course comme un moment rien que pour vous.
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Vous stagnez malgré vos efforts ? Grâce à une planification structurée et un suivi des données, on identifie les leviers pour débloquer votre progression — VMA, endurance, renforcement.
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Vous visez un chrono précis — sub 2h au semi, sub 4h au marathon ? Je construis votre planification autour de cet objectif avec une stratégie de course millimétrée.
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"Pendant des années, j'ai couru avec le groupe TRN coaché par Mireille. Entre les entraînements hebdomadaires et les week-ends en pleine nature (gorges du Tarn, gorges de la Sioule…), j'ai tout adoré. Grâce à elle, je cours encore avec plaisir, sans les blessures qui guettent les coureurs de longue date."
"Débutante en running, j'ai préparé mon premier semi-marathon avec Mireille — je ne pouvais pas espérer mieux. Son coaching est bienveillant, structuré et parfaitement adapté à mon niveau. Grâce à elle, je progresse avec sérénité et confiance. Un accompagnement que je recommande les yeux fermés !"
"Marathonienne handisport visant les Jeux Paralympiques de LA2028, j'ai confié à Mireille le volet sportif de ma carrière. Elle allie recherche de performance et adaptation à mon handicap visuel avec une écoute, un professionnalisme et une bienveillance exemplaires."
"Mireille gère avec brio des groupes de sportifs hétérogènes. Elle a orchestré l'intégralité de nos stages en plein air : hébergements, activités, parcours, covoiturage, repas… Grâce à elle, tous les membres du TRN ont découvert de nouvelles régions en pratiquant diverses activités nature."
"Membre du groupe TRN, j'ai suivi les entraînements coachés par Mireille : des séances variées et conviviales qui font vraiment progresser. Ses week-ends multi-activités (Puy de Dôme, Tarn, Haute-Savoie…) sont dans le même esprit : organisation au top et conseils toujours avisés."
"Depuis plusieurs années, Mireille nous organise des stages sportifs sur week-end dans le cadre du TRN 58. Elle gère tout — administratif, activités, logistique — on n'a plus qu'à s'inscrire et profiter. Que de bons souvenirs !"
"Mireille possède une énergie communicative et un sens de l'écoute remarquable. Elle s'adapte à chacun quel que soit son niveau et crée une vraie dynamique de groupe. Son coaching m'a permis de progresser en trail en alliant effort et plaisir. Ses stages multi-jours, variés et bien organisés, se vivent dans la bonne humeur et le respect de tous."
Ne laissez pas vos objectifs au hasard. Rejoignez l'équipe et commencez votre transformation dès aujourd'hui.
